31.08.2024
Tässäpä asiantuntevaa ja lämpimästi suositeltavaa luettavaa eli brittiläisen pariterapeutin Sue Johnsonin kirja: Kunpa sinut tuntisin paremmin, Keskustelemalla tunnekeskeiseen parisuhteeseen (valitettavasti hankalasti saatavilla). Vastaavan sisältöinen suositus suomalaiselta psykoterapeutti ja tietokirjailija Maaret Kalliolta: Tunne hyvä suhde. Olen tehnyt Sue Johnsonin kirjasta lyhyen referaatin, lyhennelmän, joka tuo esille tiivistettynä kirjan ydinsisällön. Tutustumisen iloa:)
07.07.2023
Olen tässä pohdiskellut, jos alkusyksystä aloittaisin pienimuotoisten ryhmätapaamisten ohjaamisen/ toteuttamisen, kooltaan max. 5 henkilöä, terapeuttisella työotteella, kestoltaan 1 1/2 h. Suunnittelu on tässä vaiheessa aivan alkutekijöissä, mutta olen ymmärtänyt, että kyseiselle toiminnalle saattaisi olla tarvetta. Tässä hieman alustavia ajatuksiani mahdollisesta toteutustavasta.
21.04.2023
Luin Iltasanomien kommenttiosuudessa olevan Salli Syrjäsen kirjoittaman artikkelin ”Terapeutin työstä tuli julkkisten muotivillitys ja se on vaarallista”. Artikkelissa hän sanoo, että ”Oikeastaan kuka tahansa voi toimia terapeuttina. On eettisesti arveluttavaa, että mielenterveyden ongelmien kanssa taistelevaa ihmistä voi rahastaa kuka vain”.
17.04.2023
Työikäisistä ihmisistä suurempi osa työskentelee työvuosiensa, noin 40 vuoden aikana vieraan työnantajan palveluksessa. Google kertoo, että Suomessa on noin 295 000 yritystä pois lukien maa,- metsä- ja kalatalous. Ne työllistävät 1,4 miljoonaa ihmistä, kun taas vieraan työnantajan palveluksessa työskenteleviä on noin 2,6 miljoonaa. Työskenteli sitten kummassa tahansa, merkitykselliseksi mielestäni muodostuu se, miten viihdymme siinä työssä, johon olemme esim. kouluttautuneet, eri tavoin panostaneet ja jonka parissa vietämme 1/3 ja jopa enemmän kallisarvoista aikaamme.
26.06.2022
Otsikon sanoma sisältää mielestäni juuri sen kaiken oleellisen, jota ilman en voi terapeuttina toimia. Se on intohimo, intohimo ja vielä kerran intohimo.
28.05.2022
Tarkastellaan aluksi, miten Kelan tukemana kuntoutuspsykoterapia toteutuu käytännössä.
19.02.2022
”Tänään olen onnellinen” on lause, joka on tärkeä ja merkityksellinen, mutta yhtä tärkeää ja merkityksellistä on toimia ja tehdä valintoja omaan elämään sen mukaisesti, että voi sanoa olevansa onnellinen. Olemmeko onnellisia? Meistä jokainen voi ja saa mahdollisuuden tehdä valintoja omaan elämäänsä liittyen ja myös vaikuttaa siihen, mitä ja ketä jokapäiväiseen elämäämme kuuluu ja sisältyy. Suurimaksi osaksi voimme päättää valinnoista ja vaikutteista itse, mutta toki niitä tulee myös meidän ulkopuoleltamme, tahdoimmepa tai emme.
13.02.2022
Helposti voidaan ajatella, että mitä pidempi terapiaprosessi on, sitä tuloksellisempi ja tavoitteet täyttävä se on lopputulokseltaan. On hyvin yksilöllistä, miten terapiaprosessi ajallisesti etenee. Yhdelle riittää yksi tapaamiskerta, kun taas toinen kokee useamman vuoden kestävän kohtaamisen terapeutin kanssa itselleen tarpeelliseksi, toimivaksi ja tulokselliseksi.
30.01.2022
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tullut jäädäkseen ei vaan yhdeksi terapiamenetelmäksi muiden joukkoon vaan myös inspiraation lähteeksi, jonka innovatiivisia ideoita muutkin terapiasuuntaukset ovat alkaneet omaksua käyttöönsä.
19.01.2022
Häpeä on inhimillinen, jokaisen ihmisen elämään kuuluva luonnollinen tunne, mutta vaikeasti sanoitettava. Tunteena se on tuskallinen; en kelpaa, olen nolla, olen virheellinen, kukaan ei välitä minusta, minussa on jotain vikaa, en ansaitse onnea. Lisäksi esille tulee helposti monenlaista itseen kohdistuvaa vähättelyä ja mitätöintiä. Pahimmillaan häpeän tunne sairastuttaa, parhaimmillaan suojelee ihmistä erottamaan oikean ja väärän. Persoonallisuuteen syöpyessään se sitoo sekä jähmettää ajattelun ja käytöksen.
19.01.2022
Uskottomuuden kohdalla voidaan puhua rakkauden harmaasta alueesta. Tutkimusten mukaan uskottomuus tuomitaan hyvin voimakkaasti. Uskottomuuden kokemus koskettaa niin heterosuhteita kuin seksuaalivähemmistöjä. Mitä uskottomuus loppujen lopuksi on? Onko se syy vai seuraus? Sanotaan, että kyse on vallankäytöstä, hätähuudosta, keinosta paeta vaikeaa, toimimatonta parisuhteen tilaa.
12.10.2021
Olen kulkenut pitkän ja mielenkiintoisen matkan eri vaiheineen tilanteeseen, jossa työskentelen tänä päivänä terapeuttina. Se on vaatinut vuosien opinnot, joiden avulla olen saanut asiantuntevan ja turvallisen perustan terapeuttina toimimiselle.