Ratkaisukeskeinen terapia

Ratkaisukeskeinen terapia – tulosta tavoitteita asettamalla

Ratkaisukeskeisyyden perusfilosofia yksinkertaisuudessaan kuuluu seuraavasti – Tee sitä mikä toimii, mikä ei toimi, tee toisin. Yksinkertaiset ohjeet ja neuvot voivat usein olla niitä parhaimpia ja tuloksellisimpia.

Pyrkimyksenäni on yhteistyössä asiakkaan kanssa saada mahdottomiltakin tuntuvat solmukohdat avautumaan. Ratkaisuja vallitsevaan tilanteeseen haetaan asiakkaan asettaman tavoitteen/tavoitteiden avulla.

Korostan työskentelyssäni asiakkaan roolia oman elämänsä parhaana asiantuntijana ja nostatan esiin asiakkaan olemassa olevia vahvuuksia ja voimavaroja. Ratkaisukeskeisen terapian onnistuneen toteutumisen yhtenä tärkeänä peruspilarina on positiivinen ajattelutapa, jota terapeuttina pidän tärkeänä ylläpitää ja vaalia.

Kenelle terapiapalvelut sopivat?

Terapiapalvelujani varten et tarvitse diagnoosia. Terapiakäynneistä ei tule merkintöjä virallisiin tietokantoihin kuten Omakantaan. Sinun ei tarvitse sitoutua pitkäkestoiseen terapiaan. Jo muutama, jopa yksi tapaamiskerta voi saada aikaan kaipaamasi avun.

Voit siis saada minulta asiantuntevaa ja ammattitaitoista apua matalalla kynnyksellä nopeasti ja tehokkaasti.

Tällä hetkellä otan vastaan ainoastaan itsemaksavia asiakkaita, en Kela-asiakkaita.

Ota minuun yhteyttä, niin sovimme sopivan ajankohdan tapaamisellemme, joka toteutuu joko kasvokkain tai etäyhteyksin.

Menneisyyteen ei voi vaikuttaa

Menneisyyden sijaan ratkaisukeskeisessä terapiassa painopiste on nykyhetkessä ja tulevassa – vaikutusmahdollisuuksia menneisyyteen meillä ei enää ole. Tulevaisuus on sen sijaan täynnä tyhjiä, toivoa täynnä olevia sivuja elämäsi kirjassa.

Tulevaisuus näyttäytyy askel ja päivä kerrallaan. Jokainen pienikin askel vie eteenpäin, ilman suuria ja nopeita muutoksia sisältäen toistuvia pysähtymisiä ja laskeutumisia omaan elämään.

Joskus se pienin askel oikeaan suuntaan on elämäsi tärkein. Hiivi jos täytyy, mutta ota se askel.

Yksin tai parina

Useat tutkimukset osoittavat, että ratkaisukeskeinen terapia saa aikaan muutosta ja helpotusta hyvinkin nopealla aikataululla. Tavoitteena on elämä, joka on hyvää ja tärkeää asiakkaalle itselleen.

Asiakkaani kokevat tapaamisemme pääsääntöisesti hyvin innostaviksi, toiveikkaiksi ja mieltä keventäviksi, johon voin myös terapeutin näkökulmasta hyvin yhtyä. Terapiasuhde kanssani toteutuu yksilö- tai parityöskentelynä.