TÄNÄÄN OLEN ONNELLINEN
19.02.2022
”Tänään olen onnellinen” on lause, joka on tärkeä ja merkityksellinen, mutta yhtä tärkeää ja merkityksellistä on toimia ja tehdä valintoja omaan elämään sen mukaisesti, että voi sanoa olevansa onnellinen. Olemmeko onnellisia? Meistä jokainen voi ja saa mahdollisuuden tehdä valintoja omaan elämäänsä liittyen ja myös vaikuttaa siihen, mitä ja ketä jokapäiväiseen elämäämme kuuluu ja sisältyy. Suurimaksi osaksi voimme päättää valinnoista ja vaikutteista itse, mutta toki niitä tulee myös meidän ulkopuoleltamme, tahdoimmepa tai emme.
”Tänään olen onnellinen” on lause, joka on tärkeä ja merkityksellinen, mutta yhtä tärkeää ja merkityksellistä on toimia ja tehdä valintoja omaan elämään sen mukaisesti, että voi sanoa olevansa onnellinen. Olemmeko onnellisia? Meistä jokainen voi ja saa mahdollisuuden tehdä valintoja omaan elämäänsä liittyen ja myös vaikuttaa siihen, mitä ja ketä jokapäiväiseen elämäämme kuuluu ja sisältyy. Suurimaksi osaksi voimme päättää valinnoista ja vaikutteista itse, mutta toki niitä tulee myös meidän ulkopuoleltamme, tahdoimmepa tai emme.
Mielestäni on tärkeää pysähtyä muutaman tärkeän kysymyksen äärelle ja kuljettaa niitä mukanaan läpi elämän palatakseen niihin yhä uudelleen ja uudelleen eri ikävaiheissa, eri elämäntilanteissa sekä eri näkökulmista käsin kysymyksiä tarkastellen. Ensimmäinen kysymys kuuluu ”Kuka minä olen”? Kysymykseen on helppo vastata seuraavanlaisella vastaustyylillä esim. olen Sari, olen vähän tai oikeastaan jo aika paljon yli viisikymmentä, olen avioliitossa, minulla on yksi lapsi ja …. Kysymykseen vastaaminen on luettelomaista eikä vastausta tarvitse juurikaan pohtia sen enempää. Mitä jos kysymys kuuluukin ”Kuka minä olen riippumatta kenestäkään muusta, kun minulta ei kukaan odota eikä vaadi yhtään mitään”? Kysymys muuttuukin huomattavasti haasteellisemmaksi ja vaikeammaksi. Jos siihen lisätään vielä syvyyttä ”Kuka olen roolieni takana”? Minulla esim. äidin rooli, puolison rooli, tyttären rooli, siskon rooli, ystävärooli, työrooli. Kolmantena kysymyksenä ”Mitä minä haluan”? Ei esim. mitä haluavat puolisoni, vanhempani, sisarukseni, ystäväni, työantajani vaan ”Mitä MINÄ haluan”? Lauseeseen ”Tänään olen onnellinen” sopii erinomaisesti myös kysymys ”Miten osoitan rakkautta itselleni”?
Näen nuo neljä esille ottamaani kysymystä erittäin merkityksellisiksi onnellisuuden näkökulmasta. Olen erityisesti viime vuosina usein pohdiskellut, että mitä jos olisin itse myös saanut mahdollisuuden tutustua noihin kysymyksiin jo vuosia sitten. Olisinko päässyt elämässäni ns. helpommalla, vähäisemmällä ”pään seinään hakkaamisella” ja olisiko elämäni ollut ns. onnellisempaa? Luulisin, että niin olisi ainakin joiltain osin käynyt. En varmaan kaikilta elämän haasteilta ja ongelmilta olisi välttynyt, mutta ainakin joiltakin. Itse en kysymyksiä ymmärtänyt itselleni esittää noinkin selkeässä ja yksinkertaisessa muodossa eikä valitettavasti niitä myöskään kukaan muukaan minulle esittänyt. Esitän ne nyt Sinulle ja toivon, että tartut niihin ja kuljetat niitä mukanasi armollisella, rakastavalla ja kunnioittavalla asenteella itseäsi kohtaan. Kuuntele rehellisesti itseäsi, mitä tunnet sisälläsi. Anna viisaan mielesi ohjata Sinua eteenpäin toivon, tavoitteidesi ja unelmiesi siivittäminä niin, että voit hyväksyä itsesi heikkouksinesi ja vahvuuksinesi ilman, että mitätöit, vähättelet ja arvostelet turhaan itseäsi. Emme aina osaa tai kykene toimimaan parhaana itsenämme. Teemme virheitä, vääriä valintoja ja emme kuuntele riittävästi sisäistä puhettamme. Onneksi kuitenkin voimme olla onnellisia, vaikka olemmekin keskeneräisiä. Ihmisyys on jatkuvaa kasvua ja kehitystä, loputtomasti täynnä valintoja oman onnellisuutemme mahdollistumiseksi ja ylläpitämiseksi.
Onnellisuus käsitteenä näyttäytyy meille jokaiselle ainakin vähän erilaisena. Asiakaskohtaamisissani esitän yleensä kysymyksen ”Mikä saa sinut onnelliseksi”? Osaa asiakkaistani kysymys hämmentää ja he tuovat esille, että eivät ole onnellisuusnäkökulmasta elämäänsä tarkastelleet. Olen vuosien kuluessa saanut asiakkailtani hyvin erilaisia vastauksia, jotka juuri osoittavat, miten eri tavalla onnellisuuden koemme ja sitä tarkastelemme. Näyttäytyypä onnellisuus sitten millaisena tahansa juuri Sinun elämässäsi, tärkeintä mielestäni on tosiaan se, mitä valintoja ja vaikutteita valjastamme onnellisuutemme pilareiksi niin, että voimme ja myös minä aion nyt sanoa, että olen onnellinen riippumatta kenestäkään muusta ja tiedän, mitä haluan sekä rakastan itseäni juuri tänään, tässä ja nyt. Teen myös jatkossa kaikkeni, että saan mahdollisimman usein sanoa tuon lauseen pienellä, mutta merkityksellisellä lisäyksellä ”TÄNÄÄN OLEN ONNELLINEN NAINEN”.
<< Palaa uutisiinMielestäni on tärkeää pysähtyä muutaman tärkeän kysymyksen äärelle ja kuljettaa niitä mukanaan läpi elämän palatakseen niihin yhä uudelleen ja uudelleen eri ikävaiheissa, eri elämäntilanteissa sekä eri näkökulmista käsin kysymyksiä tarkastellen. Ensimmäinen kysymys kuuluu ”Kuka minä olen”? Kysymykseen on helppo vastata seuraavanlaisella vastaustyylillä esim. olen Sari, olen vähän tai oikeastaan jo aika paljon yli viisikymmentä, olen avioliitossa, minulla on yksi lapsi ja …. Kysymykseen vastaaminen on luettelomaista eikä vastausta tarvitse juurikaan pohtia sen enempää. Mitä jos kysymys kuuluukin ”Kuka minä olen riippumatta kenestäkään muusta, kun minulta ei kukaan odota eikä vaadi yhtään mitään”? Kysymys muuttuukin huomattavasti haasteellisemmaksi ja vaikeammaksi. Jos siihen lisätään vielä syvyyttä ”Kuka olen roolieni takana”? Minulla esim. äidin rooli, puolison rooli, tyttären rooli, siskon rooli, ystävärooli, työrooli. Kolmantena kysymyksenä ”Mitä minä haluan”? Ei esim. mitä haluavat puolisoni, vanhempani, sisarukseni, ystäväni, työantajani vaan ”Mitä MINÄ haluan”? Lauseeseen ”Tänään olen onnellinen” sopii erinomaisesti myös kysymys ”Miten osoitan rakkautta itselleni”?
Näen nuo neljä esille ottamaani kysymystä erittäin merkityksellisiksi onnellisuuden näkökulmasta. Olen erityisesti viime vuosina usein pohdiskellut, että mitä jos olisin itse myös saanut mahdollisuuden tutustua noihin kysymyksiin jo vuosia sitten. Olisinko päässyt elämässäni ns. helpommalla, vähäisemmällä ”pään seinään hakkaamisella” ja olisiko elämäni ollut ns. onnellisempaa? Luulisin, että niin olisi ainakin joiltain osin käynyt. En varmaan kaikilta elämän haasteilta ja ongelmilta olisi välttynyt, mutta ainakin joiltakin. Itse en kysymyksiä ymmärtänyt itselleni esittää noinkin selkeässä ja yksinkertaisessa muodossa eikä valitettavasti niitä myöskään kukaan muukaan minulle esittänyt. Esitän ne nyt Sinulle ja toivon, että tartut niihin ja kuljetat niitä mukanasi armollisella, rakastavalla ja kunnioittavalla asenteella itseäsi kohtaan. Kuuntele rehellisesti itseäsi, mitä tunnet sisälläsi. Anna viisaan mielesi ohjata Sinua eteenpäin toivon, tavoitteidesi ja unelmiesi siivittäminä niin, että voit hyväksyä itsesi heikkouksinesi ja vahvuuksinesi ilman, että mitätöit, vähättelet ja arvostelet turhaan itseäsi. Emme aina osaa tai kykene toimimaan parhaana itsenämme. Teemme virheitä, vääriä valintoja ja emme kuuntele riittävästi sisäistä puhettamme. Onneksi kuitenkin voimme olla onnellisia, vaikka olemmekin keskeneräisiä. Ihmisyys on jatkuvaa kasvua ja kehitystä, loputtomasti täynnä valintoja oman onnellisuutemme mahdollistumiseksi ja ylläpitämiseksi.
Onnellisuus käsitteenä näyttäytyy meille jokaiselle ainakin vähän erilaisena. Asiakaskohtaamisissani esitän yleensä kysymyksen ”Mikä saa sinut onnelliseksi”? Osaa asiakkaistani kysymys hämmentää ja he tuovat esille, että eivät ole onnellisuusnäkökulmasta elämäänsä tarkastelleet. Olen vuosien kuluessa saanut asiakkailtani hyvin erilaisia vastauksia, jotka juuri osoittavat, miten eri tavalla onnellisuuden koemme ja sitä tarkastelemme. Näyttäytyypä onnellisuus sitten millaisena tahansa juuri Sinun elämässäsi, tärkeintä mielestäni on tosiaan se, mitä valintoja ja vaikutteita valjastamme onnellisuutemme pilareiksi niin, että voimme ja myös minä aion nyt sanoa, että olen onnellinen riippumatta kenestäkään muusta ja tiedän, mitä haluan sekä rakastan itseäni juuri tänään, tässä ja nyt. Teen myös jatkossa kaikkeni, että saan mahdollisimman usein sanoa tuon lauseen pienellä, mutta merkityksellisellä lisäyksellä ”TÄNÄÄN OLEN ONNELLINEN NAINEN”.